Продукты, которые воруют нашу энергию - ТОП-5:

July 27, 2017

1. Если Вы ведёте малоподвижный образ жизни, то первым энергосжигающим продуктом будет мясо - при сидячей работе подвижности для работы жкт не хватает и организм максимально тратит ресурсы на переваривание тяжелой пищи. Понаблюдайте за

 

собой - как снижается активность мозга после мяса. 
2. Выпечка из рафинированной муки. Так как мука высшего сорта очень клейкая, все изделия из такой муки вынуждают организм тратить энергию на переваривание. 
3. Сахар - его содержание на сегодня в продуктах очень высокое, это вызывает изменения в крови, ухудшает снабжение кислородом и питательными веществами всех клеток тела. 
4. Трансжиры лежат в основе всех готовых кондитерских изделий, маргарина и майонеза. Являются сложной формой для усвоения. Не несут пользы, при этом отнимают энергию и силу. 
5. Быстрые углеводы - это не только сахар. Эффект замедления мозговой активности даст и постоянное преобладание в питании картофеля, макарон, шлифованного риса, булгура, кус-куса, кукурузы, бананов. 
Записаться на консультацию по правильному питанию Вы можете по телефону 8-910-123-94-00 (biohappy.ru)

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Избранные посты

ХУМУС ИЗ ПРОРОЩЕННОГО НУТА

March 4, 2017

1/1
Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам